Kofein a pleť: kámoši nebo rivalové?

Milovnice batch brew a flat white, tohle je článek pro vás! Většinou se káva dost haní, ale dneska ne – dneska se mrkneme na to, co přináší naší pleti dobrého. Tak jdeme na to, ať to nevychladne.

V ČLÁNKU ZJISTÍŠ:

  • Jak kofein ovlivňuje pleť a organismus
  • Jestli zpomaluje stárnutí pokožky
  • Jaké benefity má v kosmetice
  • Na co si dát bacha a kdy kafe radši vynechat

CO DĚLÁ KOFEIN S TVOU PLETÍ?

Kofein dokáže nakopnout jak naši mysl, tak pokožku. Má skvělé antioxidační vlastnosti, což znamená, že pomáhá bojovat proti volným radikálům, které stojí za předčasným stárnutím pleti. Zároveň působí jako vazokonstriktor – to je fancy slovo pro to, že dokáže stáhnout cévy a redukovat otoky. Proto je často hvězdnou složkou očních krémů a zbavuje tě otravných ranních kruhů pod očima.

Další benefit? Protizánětlivé účinky. Pokud tě trápí zarudnutí nebo akné, kofein může být tvoje tajná zbraň. Dokáže totiž zklidnit podrážděnou pokožku a snížit začervenání.

OPRAVDU ZPOMALUJE STÁRNUTÍ?

Ano! A to rovnou dvojím způsobem:

 1️⃣ Chrání pleť před UV zářením, které je hlavním viníkem předčasného stárnutí.
 2️⃣ Podporuje produkci kolagenu, takže pleť zůstává pevná, pružná a svěží.

Tím pádem kofein nejenže pomáhá eliminovat vrásky, ale taky zabraňuje jejich vzniku.

JAK VYUŽÍT KOFEIN V KOSMETICE?

Kávu nemusíš jen pít, můžeš ji rovnou lupnout i na pleť. Tady jsou 3 způsoby, jak na to:

Kávový peeling – Odstraní odumřelé buňky, rozproudí krevní oběh a dodá pleti svěží vzhled.

Oční krémy s kofeinem – Pokud tě trápí oteklé oči nebo kruhy pod očima, dej jim dávku kofeinu a rozluč se s unaveným pohledem.

Vlasové sérum – Kofein pomáhá zastavovat vypadávání vlasů. Takže dvojitý presso pro kštici, prosíme.

NA CO SI DÁT BACHA?

Pitný režim v první řadě. Kofein je diuretikum, takže může odvádět vodu z těla a tím pádem i z pokožky. Pokud nepiješ dost vody, pleť může vypadat sušší, unavenější a méně pružná.

Káva může zvýšit hladinu kortizolu (stresového hormonu), což může vést ke zhoršení akné, zpomalení hojení pleti nebo zvýšené citlivosti. Pokud jsi už tak ve stresu, další dávka kofeinu to může ještě zhoršit.

Některé studie naznačují, že nadměrná konzumace kávy může přispět k degradaci kolagenu, což znamená méně pružnou a pevnou pleť. Ale to platí hlavně u vysokých dávek, jedno cappuccino denně to spíš nezaviní.

Sama o sobě černá káva není takový problém, ale pokud si do ní přidáváš cukr nebo mléko, může to podporovat zánětlivé procesy v těle. A ty se můžou projevit třeba akné nebo citlivější pletí.

Takže asi chápeš že je to jen a pouze o tom, jak ke kávě přistupuješ – jestli jí nahrazuješ snídani a přitom jsi v presu z práce, kosmetický zázrak se spíš konat nebude. A taky nezapomínej pít vodu, hezky spát a mít se ráda. My tě rádi máme.